お気に入りの制汗剤について

年齢が進むにつれて、汗の性質も変わってくるのか、自分自身の汗の匂いに悩んでいました。そんなときに出会ったのが、デオコのデオドラントロールオンです。いい匂いがするとネットでも話題だったのでさっそく使ってみることにしました。https://tips.jp/u/sayurin/a/proust

値段もそんなに高くないですし、近くのドラッグストアで購入できるのでお手軽に始めやすいのも魅力だと思います。使用感については、他製品と比べて安っぽい香りではないところがポイントが高かったです。製品のコンセプト自体が、大人の女性向けということのようだったのでまさにぴったりでした。

また、直接脇に塗れるので手間もなく、手も汚れず満足しています。私はわりとあせっかきですが、朝出かける前に一度塗れば、帰宅まで汗を気にせず過ごせます。香りはもちろんですが、使用感もばっちりだと感じました。

また汗をかいてしまったときは、同じくデオコのボディクレンズシートを使用しています。制汗剤よりも香りがはっきりとしていて、使い心地もさらっとしていてお気に入りです。このシートを使い始めてから香水いらずになりました。さまざまな製品がありますが、少し値が張ったとしても、大人には大人向けの製品がやはりいいと思います。

男性のお肌の悩みについて考えたい

お肌の悩みというと、女性だけの問題と思いがちですが、実際には男性の中にも悩んでいる方は多いと思います。

例えばほうれい線やたるみなど、加齢によるものは、それこそ性別を問わず、男女共通の課題だと思います。

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自分自身、性別は男性ですが、年齢が進むにつれて、お肌のことが気になるようになりました。

仕事で客先を訪問する際、できるだけファッションやヘアースタイルには気を配っているつもりですが、お肌だけは隠せません。

時折お客様から「お疲れと見受けられますが、大丈夫ですか」なんて言われることがありますが、せめてお肌が生き生きとしていたら、そうは見られないのではないかと思ってしまいます。

若い頃のような張りのあるお肌に戻るのは至難の業ですが、自分としても何か努力は続けたいと思っています。

ドラッグストアの店員に相談したり、通販サイトをのぞいてみたり、あれこれ試行錯誤はしていますが、できるだけ質の高い情報を集めて、自分にもっともふさわしい方法を選び出すこと。

やはりそれが大切だと思っています。

男女の区別なく考えていきたい、お肌のケア。

自分なりの方法を見つけて、生き生きとした毎日を取り戻したいものです。

一緒に頑張りましょう!

毛先のパサつきを卒業しよう

皆さんこんにちは、zushiと申します。これまで髪の悩みを抱えてきており、色々と試行錯誤をしてきました。私は直毛と毛先のパサつきに悩んでおり、綺麗な髪の方をみかけるとうらやましいなぁと思っていました。もし私と同じような悩みを抱えている方がいればぜひとも力になりたいと思います。

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さて、今回の内容は毛先のパサつきを卒業しようです。毛先がパサつく理由は沢山あります。髪が乾燥している・紫外線にやられている・普段のケアがおろそか・栄養が足りていない・毛先に摩擦などのダメージを与えている、などです。ここからは私のおすすめする対策法を紹介していきます。

まず、普段からしっかりと栄養を取りましょう。人の髪の毛はタンパク質でできています。しっかりと食事からタンパク質を取ってください。そして普段のシャンプーについてです。髪の毛を洗いがちですが、シャンプーでは地肌をマッサージするように洗ってください。毛先に余計な摩擦を与えないようにしてください。

そしてシャンプー後は必ずリンスを毛先につけてもみほぐしてあげましょう。最後にお風呂から出たら、ドライヤーの前に必ず洗い流さないトリートメントをつけてください。これだけで毛先の状態が変わります。あまり毛先が痛んでいるようであれば、毛先のみカットしてもらうのもいいかもしれません。より綺麗で長い髪を手に入れたい方は普段のお手入れをしっかりとやっていきましょう。

妊娠中の、体重管理について

自分の体重ばかり気にして赤ちゃんのことを考えていますか。

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便秘薬を服用! 野菜中心で朝ご飯以外は炭水化物を食べない! これでは赤ちゃんが栄養不足と下剤に苦しめられているのではありませんか。胎児の成長に伴って子宮が大きくなり腸管を圧迫し便秘症状が現れます。薬剤については妊婦を対象に胎児の安全性を試験した薬はありませんし、口から入れた薬は血液中に吸収され胎盤にもいきますから胎児に全く影響がないとは言えません。

不要な薬は妊娠中には服用しないことです。

しかし、便秘は食物カスの腐敗ですから腐敗ガスや腐敗毒を発生しこの毒素が腸管壁から血液中に吸収されますので母体だけでなく胎児にもよくありません。解決方法として、食品でお通じが毎日出ればよいのですが、いろいろ試してどうしてもお通じが毎日スッキリ排便できないのであれば下剤をを使わないで無理に力まずに排便する方法としてお水(ぬるま湯)だけを使う自力排便回復法という絶対排便力(検索)を使う方法があります。

やり方は浣腸の要領でぬるま湯を噴射注水し固い便を軟らかくし直腸が膨らんで便意が起きて(大脳排便反射訓練)軽く力んで排便(腸筋肉排便力訓練)します。この自力排便を2?3回繰り返し腸内の汚れを落としてきれいにします。このぬるま湯スッキリ排便法を初めは毎日、暫くして1?3日毎、最後は自力排便のみで排泄するようにします。

食事は1日2?3回、栄養バランスのよい、“便の塊を作るのに十分な量”のご飯や麺類を中心とした古典的日本食(魚介類、海草類、大豆製品類、野菜など)を腹八分目とプレーンヨーグルト適量を食べること(ご飯食や小麦麺類が食物カスが一番多い低脂肪低カロリー高食物繊維食です)。滑りやすくする為にオリーブオイルを調理に使うとよいでしょう。

隠れ脂肪の多い西洋食や軽食、スナックなどの菓子類は当分の間控えましょう。食物カスの腸内通過が早まれば腐敗も減少し、腐敗ガスで腸内圧が高くなって腹痛やお腹の張りが起こることもなくイライラも治まり、血液に吸収される腐敗毒も減少するので血液もきれいになり赤ちゃんにきれいな血液で栄養を補給してやることができます。

プチ断食の経験を語ってみる

みなさんは断食をご存知でしょうか。

また、断食にどういった印象をお持ちでしょうか。

断食というとご飯を完全に食べないから、身体に悪いという印象を持っている方もおられるかと思います。

しかし、断食というと必ずしも身体に悪いことではなく、むしろ健康的な観点から見ても推進されている方もいらっしゃるのです。

ここで、今から私が過去に行ったプチ断食をご紹介いたします。

断食を行う際は、くれぐれも自己責任でお医者さんなど身体に詳しい方にご相談の上、行ってください。

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私が、過去に行ったことある断食の期間は、1週間でした。

1週間で食べていいのは、味噌汁と水だけでした。

断食中はなにも食べないんじゃないの、と突っ込まれそうですが、味噌汁はOKでした。

味噌汁ファスティングという名前がついているらしいですね。

これは、本当に何も食べない断食に比べ、味噌汁はOKということで気持ち的には、だいぶ楽でした。

それでもだいぶしんどい思いはしましたが、笑

1番しんどかったのは、1日目の夜から2日目でしたね。

もう本当に地獄で、お菓子とか食べてやろうかと何回も思いました。

2日目、3日目あたりは1番しんどかった思い出があります。

ただしかし、慣れてくるとそのしんどさも落ち着いてくるんですよね。

特に朝起きて体重が減っているのを見ると本当にやる気上がりました。

結局、1週間で4キロくらい減量することに成功しました。

しかし、ここで1週間終わったからといって、すぐになんでも食べていいというわけではなく、断食に慣れてしまった身体にいきなり油っこい物を食べたりすると身体がびっくりするので、回復食で徐々に慣らしていく必要があるらしいです。

そしてそのあと、元通りの生活に戻ります。

達成感はすごくあったのですが、もう一回断食できるかって言われるともうしたくないですね。

でも、やり終わったあとの達成感と体重乗った時の楽しさは本当に感じるので、興味持った方は是非お調べしてみてください。

もう一度言いますが、断食を行う際は、くれぐれも自己責任でお医者さんなど身体に詳しい方にご相談の上、行ってください。

それでは、また次回よろしくお願いします!

夏こそきな粉で美肌作りしていた?

これまで長い間、理由はよくわからなくても大豆に含まれる大豆イソフラボンは女性の美肌に貢献する成分であると聞かされてきました。

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そこでココに来てようやく理由をお勉しようと思い検索してみましたので、個人的にまとめてみますと:”女性ホルモンの1つ”エストロゲン”はお肌の調子を整えるてくれる作用があり”美白ホルモン”とも呼ばれている、そして嬉しいことに、大豆に含まれる大豆イソフラボンは、エストロゲンに似た作用をしてくれる”という様に仕上がりました。

そういえば、随分前から美容に熱心な女性が積極的に牛乳やヨーグルトにきな粉を混ぜたドリンクを朝食に飲んで、美肌作りや腸活に役立てているとも聞いたことがあります。

私は子供の時から牛乳が苦手なので、牛乳にきな粉を混ぜたドリンクはi頂けませんが、ヨーグルトには混ぜて食べた経験はあります。

更には冬は温かい甘酒や善哉にもきな粉をかけて食べることも好きです。

ですがどの場合でも私は美肌目的ではなく、純粋に味が好きだからそうしているに過ぎません。

そして、今の様な夏の時期こそ私のきな粉摂取は、一年の内で最も積極味が増す時期であるのは事実です。

何故なら、私はかき氷にきな粉をかけて食べることがとっても好きだからです。

私の住まう地域のあちこちのスーパーマーケットやコンビニでは、夏になると袋入りのかき氷製品が売られるようになります。

フレーバーはお店によっては5,6種類も取り揃えが在ったり致しますが、初めは中でも”小豆入り”のフレーバーの製品のみにきな粉をかけて食べておりました。

きっかけは”小豆ときな粉は合う”と思ったからでした。

やがて私はソーダ、レモン、イチゴ、コーヒーといった他のかき氷にもきな粉をかけて食べてみて、「どんな味のかき氷とも合う」と確信するようになり、以来きな粉無しでは、かき氷を食べられなくさえなって行きました。

今の私には、きな粉は立派な”かき氷のふりかけ”的存在の色が濃いです。

私は夏になるとかき氷は頻繁に食べので、自然と”ふりかけ”としてのきな粉を自然と摂取する機会次恵まれていくのです。

こんなにも自然に夏こそきな粉の大豆イソフラボンで美肌作り出来ていると思うと得した気分になります。

もしかして、ソーダやレモン味のかき氷にきな粉をかけて喜んでいる人って、趣味悪く思われますか(笑)。

長男が中学時に不登校になり、3年間引きこもりました

 私の子育てで苦労した体験は長男の不登校です。長男の上には5歳違いの長女がいますが、長女の子育てに比べると、長男は幼少時から育てにくい息子でした。性格の特徴は既に2歳の時にはかなり強く表れていました。

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 息子は頑固な性格で一度言い出したら曲げない強固な頑固さで、息子の異常な頑固さに悩まされることが多々ありました。それでも、息子は中学1年生までは特に学校でも問題がなく、友人も多くて明るい性格でした。

 しかし、中1の3学期に引っ越しのために転校をした時から徐々に不登校になっていきました。担任の先生やクラスメートが家を訪問して登校を促してくれても、全く効果がない状態で、不登校の原因をいくら聞いても答えませんでした。

 担任の先生はいじめ問題もないと言っていましたし、クラスメートの情報からもいじめはないと思いたいのですが、結局は分からないまま、ズルズルト不登校が続きました。それでも、週に数回は通うことがありました。その際は、私は息子の行動を遠くから見守る形で、学校へ行けた日は良かったと心の中で喜んでいました。

 そして、高校受験の3者懇談には息子は参加しましたが、自分が希望する高校を担当の教師から難しいと言われてから、一切学校へ行かなくなりました。
 そして、様々な紆余曲折がありましたが、3年遅れて高校を受験し、その後は専門学校へ入学して、今は1人暮らしをしながら7年間病院で勤務をして、自立することができました。

なかなか消えないニキビ跡

私のお肌の悩みは、なかなか消えないニキビ跡です、、。
若い頃はニキビができても気にせずにプチプチ潰してしまっていました。
その頃はお肌の事なんてあまり考えておらず、濃いめのメイクが流行っていたこともあり
ファンデーションで隠せば大丈夫!と、思っていました。

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しかしだんだん年齢を重ねていくうちに色白な肌やナチュラルメイクが主流になり。。。
気づいた頃にはニキビ跡や色素沈着でシミになってしまっていたり、美肌とは言えないお肌になってしまっていました。
今のままではダメだと気づいてからは、少しお高めのスキンケア用品を使ってみたり、ネットや本で肌について調べてみたりもしましたが、
なかなか肌は綺麗にならず現在に至ります。
一人暮らしをしており、仕事で遅い時間に帰宅する事が多く、正直毎日毎晩手の込んだスキンケアやお肌の健康管理
をする事が困難で、化粧をしたまま次の日の朝を迎えた事も。。。

継続は力なりとも言いますし続けなければ意味のない事も分かっているのですがなかなか難しいです。
スキンケア用品を沢山試してきましたが、色素沈着やニキビ跡に効く美白系の物で速効性を感じれた物は無いのが現状で、
半ば諦めているところです。

一人暮らしをしている身で出費も何かと多いのでそんなにスキンケア用品にお金をかけてられないというのも正直ありますし、
お手頃価格で速効性を感じられる美白系のスキンケア用品ってないのでしょうか。

敏感肌の悩み

いろいろなスキンケアを試してみたいのですが、敏感肌で刺激の強いものを使用するとすぐ痒くなったり肌が赤くなってしまうため悩んでいます。また特に花粉のシーズンなどは肌が揺らいだり、瞼など腫れやすくなります。ひどい時期は肌への負担を避けるために、出来るだけ肌に触れないようにすると、肌が乾燥してしまうため困っています。年齢を重ね、乾燥は肌のかさつきや痒みを起こすだけではなく、たるみや皺につながることもひどく実感しています。

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本当はたるみ、皺対策を目的にした商品をいろいろ試してみたいのですが、肌に刺激を与えないかと怖くて試すことが出来ない状況です。とは言え、全てのケアを諦めるのではなく、当面は肌を清潔に保ち、しっかり保湿することをメインにしてお手入れしていきたいと思っています。

また肌を清潔に保つための洗顔は、汚れをしっかり落とすことが大切だと思いつつも肌の油分を落としすぎないような商品を選ぶようにしています。化粧をした際は、ダブル洗顔をするようにしています。昨今ではマスクによる肌の擦れや蒸れについても、気になっています。気になりつつも、まだ何の対策も出来ていないため、これから情報収集をしていきたいと思っています。

ナイトキャップに効果あり

多毛、うねり、広がりやすいなどの悩みがあります。雨の日なんて大変です。なにをしてもだめですから、外へ出るのもいやになります。ですからへアケアにはそれなりに気を使っています。シャンプーは年齢と悩みに応じた物を使用、ドライヤーはパナソニックを使い、朝はストレートアイロンをしています。地肌のケアも怠りません、スカルプケアをするもの、血行を良くするものを使用方法を守って使っています。

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でも、それでも、私の髪の毛は残念ながらヘアオイルなどのヘアケア剤を使ってもアホ毛が飛び出たり、うねりが目立ったり。とくに広がりはおさえられません。シャンプーなどのヘアケア商品は消耗品ですから、この商品がダメなら新しい商品を買うといったことを繰り返して一つの商品に定まりません。常にいいものはないか探しています。そこでヘアケア商品から離れてナイトキャップを購入にしてみました。数年前に女性芸能人が使用していると言って大人気になったやつです。

半信半疑で使用してみたら、とてもいいです。特に寝ぐせがつかないのが最高です。お風呂上りに髪を乾かして被って寝るだけなので難しいテクニックもいりません。もっと早く買えばよかったと心から思いました。

いろいろとダイエットにおいて

ダイエットというのはできるだけリバウンドしないように頑張ろうとするのが基本です。つまりは、いきなり一気にやろうとしないことです。計画的にできるだけ長期的なやり方をするということが失敗しないコツとなることでしょう。それこそがダイエットという行動の大きなポイントになります。運動をするにせよ食事量を減らすにせよ一気に一度にやろうとしないで少しずつやろうとするということが安心できることになります。

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食事を何かに置き換えるというような置き換えダイエットというのが人気ですが、これも毎日、毎回、ずっとやらないように、ということになります。置き換えダイエットというのは意外とメリットがあることも多いのですがやはり栄養価がきちんと摂取できない状況が続くという可能性が高いです。ですから、ダイエットというのはサプリメントなども含めて考えるようにしましょう。栄養をそれで補う、ということができるようになりますと安心してダイエットができるようになるでしょう。

ダイエットは栄養が不足することによって、やつれてしまうということがありますから、そうならないようにしっかりとしたサプリメントによる栄養補填をするようにしましょう。

毎日テカりと乾燥の戦いをする肌

毎日朝起きると顔がべたべた。洗顔をしてスッキリしてから化粧水、乳液を使って、メイクをします。https://tips.jp/u/sayurin/a/roza

そのメイクがきれいな状態でいてくれるのは私の場合一時間程度なんです。あっという間にテカりが出てきて、少し放置すると小鼻のファンデなどがよれよれに。

よれてから直すのって大変なんですよね!お化粧直しに頻繁に行ける仕事でもないし、休憩のときに自分の顔を見て、せっかく朝あんなに時間をかけているのになぁと毎日がっかりしています。

そして仕事から帰って、夜。少しでも負担を減らしたくて、毎日帰るとすぐにメイク落としをしています。拭くだけ系を使いがちですが、それも肌にはよくないんでしょうね、きっと。わかっていても疲れに負けて使ってしまいます。

お風呂上がりは昼間が嘘のようにかさかさ肌に!小鼻はテカりだすのですが、その他頬やおでこまでかさかさの砂漠状態になってしまいます。

なるべく早く保湿を心がけるのですが、5分もしないうちにかさかさモードに突入するんですよね。ちなみに夜は、お風呂上がってすぐに化粧水をとりあえず使ってから、フェイスパックをして美容液、クリームを使っています。

どんな商品が自分の肌に合うかわかっていないので、まずそこから改善する必要があるかもしれません。

私の口臭はネズミ男並み

自分でいうのも!かなり臭いです。元々、胃腸関係も弱いし、かなりのドライアイでドライアイ用の目薬が鼻の管を通って胃に到達するようで息を吐く度に臭い息が出ます。変な例えで有りますが!「ゲゲゲの鬼太郎」に出てくるネズミ男の口臭が少し離れている人にまで届くらしいのですが!私の吐く息も、そのネズミ男の息を上回るような気がします。

http://d-moon.lolitapunk.jp/

最近は、「新型コロナウィルス」の影響もあってマスク着用が必須の世の中で少し「ホッ」としているのでは有りますが!不織布マスクを毎日、汚く使えなくなるまで洗濯して使用しています。またマスク不足になるのが不安で!

マスクの洗濯は、手洗いではなく、洗濯ネットに入れてドラム式洗濯機で衣類と一緒に洗濯しています。その、洗濯して使用しているマスクが私の口臭に影響しているかは分かりませんが最近、歯茎の出血もあります。歯医者に行かなきゃヤバイなとは思っているものの仕事や家事・プライベートの用事で、すっかり受診のタイミングを逃している私がいます。2021年は、歯医者に通う時間を見つけないとイカンとは思っています。口臭は、男女老若男女問わずに人としてのエチケットとマナーだと思います。マスクの着用もエチケットですね!

肌の曲がり角を低予算で乗り越える。

私は30代後半の女性です。つい最近まで30代の肌はまだまだイケると思っていました。ですが、ついに来ました。このおばさん誰?と言う瞬間が!

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それは、たるみ。張りのないだらんとしたもたついた肌感がさらに年齢を増して見えます。ファンデーションを塗ればまだごまかせるのですが、素顔は誰にも見せられず悲しい気持ちでいっぱいです。

毛穴も開く、というよりはたるみのせいで重力に負けて伸びているような。気になって鏡を見るたびに毛穴に詰まった皮脂や角栓をピンセットを使って抜いてしまいます。もしくは押し出して肌を傷つけるようなこともしばしば。

この30代後半の肌の曲がり角をどうやってみなさんが乗り越えているのか非常に興味があります。現在はフェイシャルエステに行ったり高い化粧水を購入する予算もないし近くのドラッグストアでフェイスマスクの大袋を購入して毎日お風呂上りにパックをするくらいしか出来ていません。

こんなご時世で先行きも不安なので低予算で効果の出やすい美容法を模索中です。最近ネットで探し出したのは精製水とグリセリンと尿素を混ぜて作る手作り化粧水です。全てドラッグストアで安価で手に入るし、今夜早速試してみようと思います。

ニキビと闘う日々。

私の肌の悩みは、ニキビです。【本音口コミ!】ととのうみすと

小学6年生の頃からおでこにでき始め、高校生になると頬から顎まで顔中にできるようになってしまいました。

最初の頃はすぐに良くなるだろうとたかを括っていましたが、周りの友人は肌が綺麗なのに自分は一向にニキビ肌が良くならず、人と話す時も自分の顔を見られるのが恥ずかしくて目を見て話すことができずにいました。

何度か皮膚科にも行き処方された飲み薬、塗り薬を服用することもありましたが、薬がなくなるとまたニキビができてしまうの繰り返しで、いつしか「皮膚科で診てもらったら治る」という希望すらもなくなってしまいました。

食事にも気をつけていて適度な運動もしている。美容雑誌に書いてあるスキンケアも試しているのに、どうしていつまでたっても肌がボロボロなんだろう…。改善策が全くわからないまま、日々を過ごしていました。

だけど、ある時から途端に肌の調子が良くなりました。それは大学生になってからのことです。

特別スキンケアを変えたわけでもなく、1日の生活リズムが大きく変わったわけでもないのですが、ニキビが1つか2つできるかできないかぐらいまでに肌改善しました。

今になって思うのが、私の場合「心の状態」が肌に出ていたのかなと思います。中学、高校時代は友達との関係に悩まされたり、競争社会の中で知らず知らずのうちに心が疲弊していったのかもしれません。大学では好きな場所で好きな人と好きなことができてとても「自由」を感じていました。それが肌の調子を好循環に変えてくれたのだと思います。

今、肌について悩んでいて色々と試しても効果が出ない人がいたら、ぜひ心の調子を見つめ直してみてください。そして、自分のための時間を作ってあげてください。

ハッピーでいることが、美肌の近道です。

友達に手を引かれて入ったレディースファッションのショップで買い物を楽しんでいます。あらかじめアウターを買うと決めていた友達、店員の言葉も参考にして、グレーと薄めのブラウンカラーのコーディガン2着を手に取っていました。「カーディガンとコートの着こなしは知っているけどコーディガンは、どうすればいいの?」と店員に質問しています。

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友達が買おうとしているコーディガンは、2年ほど前からじわじわと人気に火がついた、カーディガンとコートの良さを掛け合わせたアウターのひとつです。コートのような温かさがありながらも、カーディガンの軽さも持っているのが特徴です。
そんなコーディガン、コートの着こなし方やカーディガンの着こなし方とは別のような気がしていました。店員が言う、コーディガンの着こなし方は「決まりはないけれど、例えば、インナーの白の長袖シャツをデニムパンツにインしてその上から着るのもいいし、チェック柄シャツをサキソニーショートパンツにインした上から着て脚を見せるのは、どう?」と提案してくれました。
店員が提案した、コーディガンのこの2つの着こなし方はその基本と、コーディガンがグレーカラーの場合に合いそうな着こなし方だと言います。コーディガンのカラーによってまた、その着こなし方も変わってくるそうです。カラーが違う場合の着こなし方も教わりました。
私は、コーディガンのことを知らなかったので、オシャレな友達を見習っていきたいと思います。

手軽に行える口臭対策

口臭は他人を不快にさせるため、人間関係にも影響を与えることがあります。

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そのためアメリカ合衆国の美容師は、お客さんと接する際にガムを噛むケースが多いと言われています。

お客さんの前でガムを噛んでいると、日本では不真面目な態度であるとして好まれません。
しかしアメリカ合衆国では、他者への気遣いとして認識されることすらある行為なのです。

このように口臭対策としてガムを噛む理由は、唾液が常に出続けるためです。
口臭の原因は複数存在していますが、口の中で細菌が増殖していることが、大きな割合を占めています。

その典型的な例が、睡眠から覚めた際の口臭です。
唾液には消毒作用がありますので、口の中の細菌の増殖を抑制してくれる作用を持っています。

しかし睡眠中というのは、口を動かさないことによって唾液の分泌量が減少するため、口の中で細菌が増殖しやすいのです。
このようなことから口臭対策として、唾液の分泌を如何に増やすかがキーポイントになります。

そのため歯科医院では、唾液腺が存在する顎の周囲のマッサージを推奨しています。
この顎の周囲のマッサージは、誰でも簡単に行うことができますので、手軽な口臭対策の方法として広く普及し始めています。

縮毛もほぼかけないのに、なぜこんなに痛むのか、、

私の髪は細くて猫っ毛です。食事は植物中心。昔はハンバーグとか肉も食べていましたが、受け付けなくなりました。そんなこんなでもともと弱かった髪や爪がさらに弱化しているのか?(元からかなり弱くてすぐさかむける感じだったので、わかりません。絡まりやすいし高校時代など縮毛の頻度がわりとあるとき、枝毛は豊富でした)とにかく、常に痛みやパサつきとの戦いです。

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サラサラトゥルン、みたいな高校とかインスタグラムの広告、ステマっぽいアカウントの写真有るじゃないですか、あんななる???ってハテナしかないですもん。よーーくみたらこまかくはねてたり、ぢりってなったりしてるって!笑と、、しかし、私よりもっと極細毛で、しかもサラサラ、、な人を偶然見つけてしまったんです、、!その子は好きなようにおやつもなんでも食べて、穏やかで落ち着いたテンションの方。なんか生き方とか精神状態も髪質に出てないか?と思うこの頃です。

割と、栄養は最低限摂りつつ、好きに生きたらいいのかな、、?と考えてもいます。もちろんその子はいいシャンプーやヘアオイル、ヘアトリートメントなんかを使っていましたが、他の天真爛漫に生きてるサバイブ力の強めな友達、穏やかであんまり気にしすぎず寝たらそこそこ回復するタイプの友達もみんな髪質がいいんです、、!チリチリ痛みやすい繊細な髪、本人もちょっと拗らせてて繊細節、ありそう、、!(あとサッパリしたものが好きな人が髪弱い気がする、、デザート系とかフルーツとか

流行って?、ウイッグ!

若かりし頃「髪細くていいねー。」とか「ストレートでサラサラでいいなー。」と 羨ましがられていました。

でも そんな私にも実は悩みがありました。

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寝癖が一旦付くとシャンプーしないと取れない。

パーマをかけると1週間で元通りになってしまい、強くかけると 大爆発(´ω`)トホホ…

そんなわけで、流行りの髪型にはなかなか出来なくて、ずっとロングヘア。まぁ、羨ましがられるのは 嬉しかったし、別に他の髪型なんて出来なくてもいいかなと思ってたんですよ。

ただ、この歳になり 新たな悩みが!

若い頃は 細くてサラサラが、薄毛で貧相な印象に。

ボリューム出したくても 相変わらずパーマは無理。

白髪混じりのロングも きれいじゃない・・・と私は思う。

今は明るめのカラーにしていて、白髪もいい感じに金髪のように染まり まるで軽くメッシュをいれたよう(∩?ω?∩ )?

でも、そんなカラー何歳まで有効?と考えてしまう。

あの分け目にだけするウイッグは、お高い物なら良いかもしれないけど、お安いのは絶対にバレる。それに、付けたら負けのような気さえする。

ファッションコーデの一部として被る帽子のように、フルウイッグを被るのが流行ったらいいのになと、切実に思う今日この頃です。

ニキビ予防

6月に入って梅雨入りしてからたくさん汗をかくようになりましたね。http://www.hanapirka.com/

べたつきやすく身体につくのが嫌で顔を触ってしまうようなことがありませんでしょうか。昨今コロナで手指の除菌を行うことが多く過敏になってると思いますが、肌はアルコールのような刺激が強く炎症反応が出てしまいます。このことを知らないで、若い子やスポーツをやっているような子供で肌荒れが増えています。汗を拭ってついつい触ってしまうようなことが原因で起こります。注意して欲しいのはアルコールの刺激が原因で言って指先の菌が繁殖するのも原因ですが、最近はもっぱらアルコール除菌を気をつけるようにするとだんだんニキビや肌荒れがおさまっていきます。

このようなニキビや肌荒れが原因の際はなるべく肌に刺激を与えないように注意しましょう。洗顔もぬるま湯でさっと洗い流すようにしていただき、メイクはクレンジングのみをやさしくして落とすようにしましょう。この後が大事なのですが、化粧水や乳液をつけた後に保湿剤を塗るようにしてあげると肌の回復を促してくれますので持っている方は塗るようにしましょう。肌に直接塗るのではなくて綿棒に少量をとり広い範囲で塗るのがポイントです。

屋外での運動による肌へのダメージ

最近、自粛生活による運動不足が気になりウォーキングやハイキング、軽い登山などに挑戦しています。ステイホームにより、体脂肪がみるみる増えた体は、運動をはじめてから少しずつ減ってきています。この調子で、軽い登山から徐々にステップアップしていきたいと思っております。

アスハダを3ヶ月間使った効果

ただ、この運動による弊害が気になってきてしまいました。それは肌へのダメージです。元々日光に弱い肌質で、日焼け止めを塗らないと必ず痒くなってしまうのです。少しだからいいかと、ドライブに一時間ほど出掛けた時でさえ、痒くなってしまいました。日焼け止めを塗れば良いじゃないかと言う人もいます。しかしこの暑い季節だと、汗が出るのは必至です。せっかく塗った日焼け止めも流れてしまい、また汗を拭う時に一緒に拭き取ってしまうのです。

肌を出さなければいいかと、長袖長ズボンで挑戦してみたら、痒くはなりませんでした。しかし、マスクも着け、全身ガードすると熱気がこもってしまいます。すると熱中症や熱射病の危険が出てきてしまいました。倒れてしまうくらい体調不良になるなんて、健康も何もありません。

はたして、屋外での運動時に肌を守るためにはどうしたらよいのでしょうか。どうか教えてほしいです。

アラフィフの『シワ』

手鏡を見ると、、、
私の顔には、ほうれい線、目の小ジワ、おでこのシワ、眉間シワ、さらには首のシワまで。
シワが気になりだしたアラフィフ。
若い時はなかったのになあ…

ちゅらかなさを辛口評価!効果や私の口コミ体験談を本音でレポート!

よくシワは「年齢を重ねた証」と言われますが、老けて見えたり、さらに深く刻まれてしまったり、「良いモノ」ではありません。
私、、、まだまだ、若く見られたいし、まだまだお化粧もいろいろ楽しみたい!!
美容整形級とまでは、いかなくても、少しでも『シワ』は少なくありたいと思い悩み毎日です。
『シワ』の原因には、加齢による弾力低下はもちろんのこと、乾燥や紫外線ダメージ、など。

屋外スポーツで日焼けしまくりで、紫外線の影響はかなり受けていた若い頃…でも、今は日焼け止めは必ず、外出時には重装備です!!
保湿も、しっかりと。毎晩、ヒタヒタのシートマスクで潤い補充!!
そして、顔の筋肉をほぐすよう、寝る前にはカッサを使ってマッサージしたり、とたまにはホームエステ!!

スキンケアに気を配ったりするだけでなく、しっかりと睡眠を取ったり、きちんとした食生活を取り、健康な日々を過ごしていれば肌も輝いてくるはずです!!
今はまだ、『シワ』は私にとって「良いモノ」ではありませんが、これから年齢を重ねていき『シワわせ(幸せ)の証』って言えるような、素敵な『シワ』にしたいものです。

まな板にレーズンな私の胸

 もともとBカップの小胸だった私。2人立て続けに出産、授乳生活を送ることになり、一気に夢にまで見たDカップに。約4年ぐらいそんな生活を送っていて、「ここ数年全く胸のサイズ、変化ないから、このままこのサイズのままかな~」と本気で思っていました。なんならブラまで買って私歴最高の豊満なバスト楽しんでいました。
 ところが、現実はやってきます。。断乳してしばらくすると、見事にバストは風船のごとく縮み、Aカップに。(むしろAもないんじゃないか…泣)それどころか、小さいのに垂れている…。当然、ブラはカパカパ。もともと痩せ型なこともあり、背中や脇の肉もかき集められず、鶏ガラみたいな体型に。

ルルクシェルのナイトブラ

 「まな板にレーズン」

昔、先に出産した友達が、授乳後の胸をそう表現しました。悲しいかな、、まさに今の私の胸はそんな感じ。

 シンプルな服装が好きなのに、胸のボリュームがないから、Tシャツとか着ると貧相に。そして、髪も短いから少年みたいに見えてしまう。。

 あまりに胸なさすぎて、ブラ要らないんじゃ、、と頭によぎることもありますが、女のプライドもあり、かろうじてシンデレラバスト用を着けてます。

 補整下着とかってやっぱり着けた方がいいんでしょうかね。背中や脇とかないけどいいのかな。お腹の皮はたっぷりあるんですが、、どなたかご教授下さい。。

マスクで気が付い、目元の加齢

子育て中ということもあり、化粧も滅多にせず、鏡を見る機会も昔より減ってしまいました。もともと美容には関心が低いのもありますが、なんとなく鏡で自分の顔を見るのも嫌になっていた頃、コロナ禍になりさらに美容から遠ざかりつつあります。

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そんな時です、久しぶりにバッチリ化粧をし、しっかりマスクもし外出をしましたが、外出先の鏡に映るマスク姿の自分にげんなりしました。

マスクをし口元が隠れることで、目元が強調されてしまうことに気が付いたのです。

鏡に映る自分は目の下にくっきりとクマが・・・そして目じりの小じわ。本当今までのツケを感じました。毎日いやでも鏡で顔をチェックするのは基本中の基本だと痛感。

その日以降、焦って基礎化粧品の見直しをしました。ちょっとお高いメーカーのサンプル品を試してみたりしました。

あとは美容に詳しい友達から目元によいパックを教えてもらったり、リファカラットで寝る前に目尻の小じわを伸ばしてみたりと頑張ってみました。

ファンデーションはリキッドタイプのものを使い始めることで、マスクによる化粧崩れ改善だけでなく、シミ隠しにも最適な効果があることを実感しました。今までズボラだった自分が情けないです。

自分なりの乾燥肌対策

中学生の頃から乾燥肌に悩み、いろいろ試してきました。
その中でいちばん効果を感じたのは洗いすぎないことです。水だけで落とせる日焼け止めや化粧品を使ったり、泡洗顔よりマイルドな拭き取り化粧水を使ったり。これで以前より肌荒れすることは少なくなりました。

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その後の保湿も自分なりにやっています。
1.浸透感が気持ちよいと思える化粧水を重ねづけ
2.オイルを数滴
3.物足りないときは乳液
4.真冬なら最後にクリームを塗って完了です。

私は気に入ったものを長く使うタイプなのですが、肌質の変化もあり、化粧品はときどき今の肌に本当に合っているかを考える必要があるなと実感しています。
自分の肌といちばん長く付き合っているのは自分なので、傾向と対策は何となく分かって来ます。気になる化粧品はとりあえず試してみて、合えばラッキー、合わなければ次へ、その中でついリピートしてしまうものは合っているものだ、という感覚でいます。

本音を言えば、化粧品を使わなくていいくらい健康な肌でいたいのですが、なかなか難しいところです。睡眠・栄養・運動をしっかり意識して、化粧品はあくまで補助、が理想なのですが。しかし肌の手入れにもプラシーボ効果はあるかもしれません。さっぱり洗った顔に化粧水をバシャバシャ浴びるのは、清潔にした後のご褒美というか、デザートの果物みたいな感覚があります。完全に健康な肌になったとしても、デザートは欲しいかもしれません。

美容と運動でほうれい線を消します

年齢を重ねるとともに、口の両脇に目立ってくるほうれい線。対策をしたいと思っても何から取り組めばいいのかわからないなんて状況だったのです。
そんな私が、少しでもほうれい線を消すために取り組んだことをご紹介いたします。

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そもそも、ほうれい線が出来る大きな原因は、肌の深部の劣化。真皮内のコラーゲンとエラスチンが、加齢や紫外線などで減少したり劣化したりして、ハリ・弾力を失って垂れてくることで発生します。
そこで、このシワのメカニズムを研究したシワ改善のための化粧品を使ってみました。
真皮成分の劣化を抑えてシワを改善する有効成分「ニールワン」が含まれているのです。

更に、シワ改善美容液も同時に使い、硬化して折れた角層に柔軟性を与えると同時に、真皮コラーゲン生成に必要な有効成分をしっかりと届ける液を使用したのです。
この2つで、見違えるほどハリが出てきたのです。
更に、ほうれい線対策の運動もしています。

耳の横のリンパを刺激したり、頬骨から顎骨までコリを押し出し、頬骨の下をほぐしています。そして、何より口角を上げる運動をしているのです。
この様に美容化粧品にたよりだけでなく、日々の運動も大事に行うことで、少しずつではありますが、ほうれい線が目立たなくなってきました。これからも日々努力します。

吹き出物

30歳の主婦です。
私はここ数年、吹き出物に悩まされています。
学生の頃はニキビなどもできずきれいな肌だね。と言われていたのですが、就職をしてから毎日マスクを着けていると摩擦により吹き出物が毎日出来るようになりました。

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私の職業は歯科衛生士です。このご時世とは関係なくマスクは必ず装着しなければなりません。マスクをしながら指導をするので常に口を動かしているので摩擦されます。そして蒸れます。
そして、最大の原因は、私自身がその吹き出物が気になってしまいいつも潰してしまいます。

そんな生活が続くと吹き出物は一向によくならず、吹き出物の跡も残るようになりました。
最近では、このままではいけない!すっぴんがさらけ出せない!と奮起し、吹き出物の跡が気にならないようなビタミンc配合の美容液を使用したり、白湯を飲んで肌の改善を試みています。また、なるべく鏡をみないようにして吹き出物をつぶさないように我慢しています。

マスクに関してはこのご時世なので仕方ないと感じています。
マスクのおかげで普段のメイクは薄めにしてなるべく肌に負担がかからないようにしています。
吹き出物がなく、肌がきれいな方が本当に羨ましいです。

吹き出物潰していたことを後悔しています。
長い目でみて戦っていこうと思います。